Monday 16 November, 19:30Filling upBook direct
FlowLet the breath lead the body.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length90 minutes
Class sizeUp to 22 people
© OpenStreetMapFrankenstraße 280Open in mapsYour facilitators
In Yoga Arts’s words
Vinyasa Flow ist ein dynamischer und kreativer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen (Asanas) variiert angeordnet, so dass ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Vinyasa Flow Level I ist besonders auf Einsteiger in die Flow Yoga-Stile ausgerichtet. Gleichzeitig sind auch erfahrene Yogis herzlich willkommen und können ihre Praxis in einem ruhigen, achtamen Tempo vertiefen. Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung: Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“. Der Körper wird in alle Richtungen bewegt. Es werden Vorbeugen, Rückbeugen, Dreh- und Umkehrhaltungen geübt und fließend miteinander verbunden.
Make it a ritual
Every Monday at 19:30.
Yoga Arts16 classes this week
Yoga Arts is in Essen, at Frankenstraße 280. Its current timetable and prices are on its own website.
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