Sunday 15 November, 10:00Plenty of spaceBook direct
FlowLet the breath lead the body.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length90 minutes
Class sizeUp to 20 people
© OpenStreetMapFrankenstraße 280Open in mapsYour facilitator
In Yoga Arts’s words
VINYASA FLOW YOGA Vinyasa Flow ist ein dynamischer und kreativer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen (Asanas) variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Vinyasa Flow Yoga Level I-II eignet sich ebenso für geübte Yogis und Yoginis, wie auch für EinsteigerInnen mit Freude an fließender Bewegung. Es sind die Körperhaltungen (Asanas) und die Atmung die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Wir werden körperlich und mental gefordert und vermehren dadurch unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung: Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“. Der Körper wird in alle Richtungen bewegt. Es werden Vorbeugen, Rückbeugen, Dreh- und Umkehrhaltungen geübt und fließend miteinander verbunden. Flexibilität, Kraft, Balance, Konzentration und Entspannung werden gefördert.
Make it a ritual
Every Sunday at 10:00.
Yoga Arts16 classes this week
Yoga Arts is a studio in Essen with classes in ashtanga and vinyasa. About 15 classes a week with 16 facilitators, busiest on Sundays and Tuesdays. Most classes start in the evening, after work.
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