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Wednesday 4 November · 18:00 · with Pia

Feel Good Pilates: Faszien im Fokus

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesMobility and stretchMat PilatesAll levelsDrop-in classEarthFire
Wednesday 4 November, 18:00Plenty of spaceBook with BE STUDIO
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length75 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodVolksdorf

Your facilitator

Pia4 classes in the next two weeksMat Pilates · Pilates · Mobility and stretch

In BE STUDIO’s words

Auf der Matte erwartet dich ein abwechslungsreiches Training aus klassischen Pilates- Übungen, in die Aspekte aus der Faszienarbeit mit einfließen um die Stabilität der Körpermitte zu verbessern und die gesamte Körperbewegung zu optimieren. Der Kurs ist für alle Level geeignet und ein Einstieg jederzeit möglich. Der Eingang zum Studio befindet sich auf der Rückseite, also einfach einmal links um das Studio nach hinten in den Hinterhof. Dort führt eine kleine Treppe direkt ins Studio. Du benötigst nur bequeme, Kleidung, keine Turnschuhe, ggf. ein Handtuch für deine Matte. Das Studio ist eine straßenschuhfreie Zone, deshalb nutze bitte die Umkleide/Garderobe zum Abstellen der Straßenschuhe. Wenn du etwas zu trinken mitbringen möchtet, dann gerne in allem, was nicht Glas ist. Sollte es Krankheiten oder (alte) Verletzungen geben, auf die ich Rücksicht nehmen muss, lass‘ mich das gern einmal vor der Stunde wissen.

Make it a ritual

Every Wednesday at 18:00.

Wed 4 Nov, 18:00 · PiaPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 18:00 · PiaPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 18:00 · PiaPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 18:00 · PiaPlenty of spaceBook

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