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Sunday 8 November · 11:00 · with Thurid

Slow rise & Deep rest

Loosen stiffness and move with ease.

GentleJoints and mobilityCalmReleaseYogaYinAll levelsEarth
Sunday 8 November, 11:00Plenty of spaceBook with BE STUDIO
GentleMove softly, at your own pace.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodVolksdorf

Your facilitator

Thurid3 classes in the next two weeksYin · Yoga · Restore · Gentle

In BE STUDIO’s words

Diese Yogaeinheit beginnt sanft aktivierend. Mit klaren, gelenkfreundlichen Asanas (Körperhaltungen) und Atemlenkung wecken wir den Körper, schaffen Stabilität und bringen die Energie ins Fließen – ohne klassischen Flow, mit bewussten Übergängen und Raum für dein eigenes Tempo. Wer mag, kann Bewegung miteinander verbinden, nichts muss. Im zweiten Teil wird es stiller. Die Praxis geht über in ruhige Yin-Haltungen, die Zeit geben – zum Nachspüren, Loslassen und Regenerieren. Der Atem wird weiter, der Geist ruhiger. Slow Rise & Deep Rest ist eine Einladung, den Sonntag bewusst zu beginnen:erst wach werden, dann weich werden.Für alle, die achtsam üben möchten und Wert auf eine gelenkschonende, tiefgehende Praxis legen. Im Anschluss lädt Tee zum Ankommen, Nachklingen und Verweilen ein.

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Sun 8 Nov, 11:00 · ThuridPlenty of spaceBook

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