Sunday 29 November · 17:00 · with Anja St.
Faszienyoga (Yin Yoga) und Soundbath (vor Ort)
Sunday 29 November, 17:00Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length60 minutes
Class sizeUp to 11 people
NeighborhoodVolksdorf
© OpenStreetMapGroten Hoff 5 , 22359 HamburgVolksdorf · Open in mapsYour facilitator
In Livija - Raum für Yoga und Coaching’s words
Yin Yoga & Sound – Deine Auszeit Finde tiefe Entspannung, lasse den Alltag hinter dir und tauche ab in eine Welt voller Ruhe und harmonischer Klänge In dieser Klasse verbinden wir die regenerative Kraft des Yin Yoga mit wechselnden Sound-Elementen. Beim Yin Yoga halten wir die Positionen für mehrere Minuten ohne Muskelanspannung. Dadurch erreichen wir die tiefen Schichten deines Körpers – das Fasziengewebe. Blockaden können sich lösen, dein Nervensystem fährt spürbar herunter. Das Besondere an dieser Klasse: Die auditive Begleitung erfindet sich jede Woche neu! Mal tragen dich die sanften Schwingungen von Kristallklangschalen, mal begleiten dich meditative Musik oder auch mal wunderschöne Piano-Melodien durch deine Praxis. Es wartet immer wieder eine ganz neue, einzigartige Klanglandschaft auf dich. Für alle Level geeignet – keine Vorkenntnisse nötig Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung und gerne Kuschelsocken Gönne dir diese Verabredung mit dir selbst. Ich freue mich auf dich! Deine Anja St. Kontraindikationen für das Sound Bath sind: Bei Schwangerschaft (erstes und letztes Trimester), Ohr-Implantaten, Herzschrittmachern, Epilepsie, akuten Migräneanfällen, schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen) oder die Einnahme starker Psychopharmaka
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Livija - Raum für Yoga und CoachingVolksdorf · 14 classes this weekLivija - Raum für Yoga und Coaching is a studio in Volksdorf with classes in meditation, vinyasa and breathwork. About 15 classes a week with 7 facilitators, busiest on Mondays and Fridays.