Yoga bei Endometriose & Zyklusbeschwerden sowie Zykluswissen (vor Ort)

Your facilitator

In Livija - Raum für Yoga und Coaching’s words

ENDOYOGA® – Yoga bei Endometriose & Zyklusbeschwerden und für mehr Verbindung zu deinem Zyklus. Kennst du das Gefühl, dass Schmerzen oder Zyklusbeschwerden deinen Alltag bestimmen? Wünschst du dir einen Ort, an dem du mit allem, was gerade da ist, wirklich ankommen darfst – ohne Druck, ohne Erwartungen und ohne etwas leisten zu müssen? ENDOYOGA® ist ein speziell entwickeltes Yogaangebot für Menschen mit Endometriose, Adenomyose und Zyklusbeschwerden. Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung, Meditation und Entspannung darfst du deinem Körper mit Achtsamkeit begegnen, dein Nervensystem unterstützen und die Verbindung zu dir selbst stärken. Hier geht es nicht um Leistung, sondern darum, deinen Körper achtsam wahrzunehmen, seine Sprache besser zu verstehen und ihm mit Herz zu begegnen. Du brauchst keine Yogaerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken. Diese Stunde ist für dich, wenn du... · Endometriose oder Adenomyose hast – oder einen Verdacht darauf · unter Menstruations- oder Zyklusbeschwerden leidest · dich mehr mit deinem Zyklus verbinden möchtest · dir mehr Entspannung und Leichtigkeit im Alltag wünschst · deinen Beckenraum achtsam wahrnehmen und entspannen möchtest · dein Nervensystem unterstützen und Stress reduzieren möchtest · Yoga in einem verständnisvollen und wertfreien Raum erleben möchtest Hier darfst du ankommen, fühlen und einfach sein – genau so, wie du bist. Fühlen. Annehmen. Loslassen. Von Herzen für Dich, Jasmin

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:30.