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Monday 2 November · 11:00 · with Sonja, Sharon

Pregnant

Care for you and your baby before birth.

GentleCore and pelvic floorPilatesReformerAll levelsPrenatalDrop-in classFire
Monday 2 November, 11:00Filling upBook with Studio Seven
GentleMove softly, at your own pace.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length50 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitators

Sharon11 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · GentleSonja9 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Gentle

In Studio Seven’s words

Pregnant – Reformer Pilates für Schwangere Stark, entspannt und fit durch die Schwangerschaft! Sanfte Pilates-Übungen auf dem Reformer stärken deinen Körper, schonen den Beckenboden und bringen dich in Balance – perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse als werdende Mama.
Mach dich bereit für mehr Power, Beweglichkeit und Wohlgefühl! Wichtig: Antirutschsocken sind Pflicht und können bei uns im Studio erworben werden. Wir freuen uns auf dich!

Make it a ritual

Every Monday at 11:00.

Mon 2 Nov, 11:00 · SonjaFilling upBook
Mon 9 Nov, 18:00 · SharonPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 11:00 · SonjaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 11:00 · SonjaPlenty of spaceBook

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