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Monday 2 November · 20:00 · with Birte

Stretch

Lengthen, soften and breathe into space.

Joints and mobilityFlexibilityMobility and stretchReformerAll levelsDrop-in classEarthWater
Monday 2 November, 20:00Spots openBook with Studio Seven
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length50 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitator

Birte6 classes in the next two weeksReformer · Pilates · Strong · Mobility and stretch

In Studio Seven’s words

Stretch Mehr Beweglichkeit. Mehr Performance. Dieser Reformer-Kurs verbessert deine Mobilität durch dynamische und statische Stretching-Sequenzen. Du arbeitest gezielt an deiner Flexibilität, löst muskuläre Spannungen und vergrößerst deinen Bewegungsradius. Der Reformer ermöglicht intensive, kontrollierte Dehnungen und unterstützt eine präzise Ausführung. Ideal als Ergänzung zu Krafttraining, Pilates oder einem aktiven Alltag – für mehr Beweglichkeit, eine bessere Haltung und ein geschmeidiges Körpergefühl. Für alle Level geeignet.

Upcoming

Mon 2 Nov, 20:00 · BirteSpots openBook
Fri 20 Nov, 18:00 · BirtePlenty of spaceBook
Sun 22 Nov, 18:00 · BirtePlenty of spaceBook

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