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Monday 2 November · 19:00 · with Gwen

Power Yoga

Find your strength and steadiness.

StrongCore and pelvic floorFocusYogaPower yogaAll levelsDrop-in classFire
Monday 2 November, 19:00Spots openBook with yogaraum norderstedt
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
FocusArrive in one place: right here.
Length75 minutes
Class sizeUp to 11 people

Your facilitator

Gwen1 class in the next two weeksPower yoga · Strong · Yoga

In yogaraum norderstedt’s words

Hier bekommst Du die ultimative Stärkung durch Yoga. Herausfordernde Bewegungen kräftigen nicht nur deinen Körper, sondern lassen auch deinen Geist im Hier und Jetzt sein. Diese Klasse ist ein echtes Powerpaket! Unterstützt durch die bewusste Atmung und mit viel Variation, werden deine Konzentration gefördert und Deine Haltungen intensiviert. Der Energiefluss im Körper wird angeregt und deine tiefe Core Muskulatur, sie ist der Bereich der Bauch- Beckenboden- Gesäß- und unteren Rückenmuskeln, stabilisiert. Wenn dieses Zentrum gekräftigt ist, ermöglicht sie dem Rest des Körpers freie Beweglichkeit. Absolut empfehlenswert für ALLE! Lets move :-)

Make it a ritual

Every Monday at 19:00.

Mon 2 Nov, 19:00 · GwenSpots openBook
Mon 9 Nov, 19:00 Plenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 19:00 · GwenPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 19:00 · GwenPlenty of spaceBook

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