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Sunday 8 November · 17:00 · with Birte K., Nina

Yin Yoga

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreCalmReleaseYogaYinFirst class everAll levelsDrop-in class
Sunday 8 November, 17:00Plenty of spaceBook with yogaraum norderstedt
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length75 minutes
Class sizeUp to 11 people

Your facilitators

Birte K.1 class in the next two weeksRestore · Yin · YogaBoyana2 classes in the next two weeksHatha · Strong · YogaNina

In yogaraum norderstedt’s words

Yin Yoga kombiniert die Entspannung und Entgiftung des Fasziengewebes mit dem Ausgleich unseres Meridiansystems nach der traditionellen chinesischen Medizin. Im Gegensatz zu anderen Yogastilen werden die Asanas länger gehalten - zwischen 3-7 Minuten - um tiefe Entspannung, Geduld, Präsenz und das Loslassen zu praktizieren. Verspannungen in den Faszien lösen sich, der Geist wird ruhig und klar. Gerade bei Erschöpfung, wiederkehrender Ermüdung der Muskulatur und einem sehr aktiven Lebensstil ist Yin Yoga ein wunderbarer Ausgleich um die eigene Mitte wiederzufinden. Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Make it a ritual

Every Sunday at 17:00.

Sun 8 Nov, 17:00 · Birte K.Plenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 17:00 · Birte K.Plenty of spaceBook
Sun 22 Nov, 17:00 · Birte K.Plenty of spaceBook
Sun 29 Nov, 17:00 · NinaPlenty of spaceBook

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