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Somatic Flow

Let go of what you are carrying.

GentleReleaseYogaMobility and stretchSomaticAll levelsWater
GentleMove softly, at your own pace.
ReleaseLet go of what you are carrying.
SomaticMovement felt from the inside out.
Class sizeUp to 11 people

Your facilitator

Hanna

In yogaraum norderstedt’s words

Sanfte, intuitive Bewegungen helfen Dir dabei, Spannungen zu lösen, Dein Nervensystem zu regulieren und Dich mit Deinem inneren Erleben zu verbinden. Ein bewusster, entspannter Bewegungsfluss schafft Raum zum Hinspüren und Auftanken. In dieser Stunde folgst Du nicht starren Formen, sondern erforschst Deinen Körper aus dem Moment heraus. Durch bewusste Übergänge, achtsame Impulse und langsames Spüren entsteht Raum für neue Bewegungsqualität, Selbstwahrnehmung und Regeneration. Somatic Flow ist ideal für Dich, wenn Du Deinen Körper neu entdecken möchtest, einen sanften, heilsamen Zugang zum Yoga suchst oder Deine bestehende Praxis vertiefen willst.

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 17:30 · 75 minHatha Yoga Move softly, at your own pace. yogaraum norderstedt · with BirteStrongHatha
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Mon 2 Nov · 19:00 · 75 minPower Yoga Find your strength and steadiness. yogaraum norderstedt · with GwenStrongCore and pelvic floor
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Tue 3 Nov · 18:00 · 60 minFlow & Restore Let the breath lead the body. yogaraum norderstedt · with BirteFlowFlexibility
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