Flow Yoga

Your facilitators

In Freiraum Norderstedt’s words

Flow Yoga ist die perfekte Mischung: Einerseits kraftvoll, dynamisch und auch mal schweißtreibend ;) und andererseits kannst du hier vollkommen entspannen und deinen Geist so richtig zur Ruhe kommen lassen. Dich erwartet eine kreative, fließende Yogastunde mit wechselnden Asanas und Schwerpunkten, Meditation und Atmung. Vinyasa Yoga/ Flow zeichnet sich durch die Synchronisation von Bewegung und Atmung aus. Die Atmung ist mit jeder deiner Bewegung verknüpft und verbindet so deinen Körper und Geist. Auch wenn der Flow mal herausfordernd sein darf, fühlst du dich nach einer Flow Yoga Stunde nicht ausgepowert, sondern auf all deinen Ebene gestärkt. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung darf sich nach der Stunde ein Gefühl, körperlicher und geistig, Balance einstellen. Wir orientieren uns stets an den Bedürfnissen der Schüler und Schülerinnen und bringen unsere Erfahrungen und Persönlichkeit mit viel Empathie mit in den Unterricht ein. Lass dich von uns abholen! Zu diesem Kurs solltest du schon Yoga Erfahrung mitbringen!

Make it a ritual

Every Monday at 17:30, and every Tuesday at 19:15.