Yin & Klang

Your facilitator

In yogaraum norderstedt’s words

Gönne dir diese Klasse voller Ruhe, Entspannung und heilsamer Klänge. In dieser besonderen Stunde verbinden sich sanftes Yin- Yoga und die magischen Schwingungen der Klanginstrumente zu einem Erlebnis, das Körper, Geist und Seele berührt. Wir beginnen mit einer geführten Meditation, um im Hier und Jetzt anzukommen. Danach gleiten wir in entspanntes Yin Yoga über. Durch das längere Halten der Positionen kannst du Blockaden sanft auflösen deine Flexibilität verbessern. Diese Praxis fördert die Entspannung des Nervensystems und bereitet dich optimal auf das Sound Bath vor. Im Anschluss tauchst du in eine Welt aus Klang und Schwingung ein. Umhüllt von den harmonischen Klängen von Klangschalen, Kalimba, Koshi und anderen Instrumenten kannst du vollständig loslassen. Die Vibrationen wirken auf zellulärer Ebene, lösen Verspannungen und bringen Körper und Geist in Einklang. Du fühlst dich getragen und verbunden – ein himmlisches Klangbad für deine Seele. Lass den Alltag hinter dir und schenke dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Anmerkung: Ein Sound Bath ist zwar meist entspannend, jedoch gibt es wichtige Kontraindikationen, bei denen Vorsicht geboten ist. Dazu zählen insbesondere das erste Trimester einer Schwangerschaft, Herzschrittmacher oder Implantate, Epilepsie, schwere psychische Erkrankungen, akute Entzündungen/offene Wunden sowie starker Tinnitus. Bei Unsicherheiten sollte vorab immer ein Arzt konsultiert werden. Es ist zudem ratsam, die Kursleitung vor Beginn über bestehende Beschwerden zu informieren.

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:15.