BookOne spot left
Wednesday 11 November, 18:30Plenty of spaceBook direct
GentleMove softly, at your own pace.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
© OpenStreetMapAnna-Zammert-Straße 34Open in mapsYour facilitator
In Yoga Revital’s words
SLOW FLOW YOGA Entschleunigen. Bewegen. Durchatmen. Slow Flow Yoga lädt dich dazu ein, aus dem hektischen Alltag auszusteigen und ganz bei dir anzukommen. In dieser ruhigen und fließenden Yogastunde verbinden wir bewusste Bewegungen mit unserem Atem. Du bekommst Zeit, deinen Körper achtsam wahrzunehmen, einzelne Haltungen bewusst zu spüren und dich ohne Eile von einer Bewegung in die nächste zu bewegen. Dabei wechseln sich sanfte, mobilisierende Bewegungen mit kraftvollen Elementen und wohltuenden Dehnungen ab. So stärkst du deinen Körper, förderst deine Beweglichkeit und kannst gleichzeitig Spannungen loslassen. Der bewusste Atem begleitet dich durch die gesamte Stunde und hilft dir, den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen. Am Ende wird es noch einmal ganz ruhig – mit Zeit zum Nachspüren und Entspannen. Egal, ob du Yoga gerade erst für dich entdeckst oder schon Erfahrung mitbringst:Die Übungen werden so angeleitet, dass du sie an deinen Körper und deine persönlichen Bedürfnisse anpassen kannst.
Make it a ritual
Every Wednesday at 18:30.
Yoga Revital6 classes this week
Yoga Revital is in Hannover, at Anna-Zammert-Straße 34. Its current timetable and prices are on its own website.
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