Yoga Hatha Doux • Gentle Hatha Yoga

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In Vibrations Om’s words

🇫🇷 Ce cours équilibré met l'accent sur la respiration et la pleine conscience pour venir réduire les fluctuations de l'esprit. Le corps s'étire et se renforce au rythme des postures traditionnelles maintenues pour plusieurs respirations. Au fur et à mesure que le souffle ralentit et prend de l'ampleur, le mental s'apaise afin de trouver une sensation de présence dans sa pratique et un profond sentiment de sérénité. 🇬🇧 This balanced class focuses on breath awareness and mindfulness in order to restrict the modulations of the mind. Holding the traditional postures for several breaths stretches and strengthens the body. As the breath slows down and deepens, the mind calms down and a sense of serene presence to the practice arises.

Make it a ritual

Every Sunday at 09:45.