Barre Define

Your facilitator

In All About Her’s words

Willkommen zu unserem Barre Workout Kurs! Dieser Kurs kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining, um ein Ganzkörpertraining zu schaffen, das Stärke, Flexibilität und Körperhaltung fördert. Das Barre Workout zielt darauf ab, alle wichtigen Muskelgruppen anzusprechen. Du wirst Übungen durchgehen, die Arme, Beine, Po, Rumpf und Rücken gezielt ansprechen, um deine Körperhaltung zu verbessern und deine Muskeln zu straffen. Während die Übungen oft klein und kontrolliert sind, werden sie dich definitiv herausfordern. Durch Wiederholungen und Pulsbewegungen wirst du Kraft und Ausdauer aufbauen. Die Ballett-inspirierten Bewegungen im Barre Workout fördern Balance und Flexibilität. Du wirst lernen, wie du deine Muskeln verlängerst und gleichzeitig deine Stabilität verbesserst. Barre Workout legt großen Wert auf die Körperhaltung. Du wirst lernen, wie du deine Körperhaltung im Alltag verbessern kannst, indem du gezielt deine Muskeln stärkst und ausrichtest. Unser Barre Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich auf eine einzigartige Weise fit zu halten und mit viel Freude und Energie deinen Körper zu verändern. Dieser Kurs beinhaltet kein Cardio Training und wird ohne Schuhe ausgeübt. Mach dich bereit, an der Barre zu stehen und dich zu stärken! Ich freu mich auf Dich

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:45.