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Saturday 7 November · 08:00 · with Katharina

🌸 Dynamic Core Pilates

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Saturday 7 November, 08:00Plenty of spaceBook with ALL ABOUT HER - Trudering
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodMaxvorstadt

Your facilitators

Cindy2 classes in the next two weeksBarre · SweatKatharina6 classes in the next two weeksPilates · Strength · Strong

In All About Her’s words

Dynamic Core Pilates ist ein intensives Ganzkörpertraining, das klassische Pilates-Prinzipien mit dynamischen Bewegungen kombiniert. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur, insbesondere der Körpermitte (Core), sowie auf der Verbesserung von Stabilität, Flexibilität und Körperhaltung. Dynamic Core Pilates ist ideal für alle Fitnesslevel – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene profitieren von den variierenden Intensitäten und Modifikationen der Übungen. Was dich erwartet: ✔︎ Kräftigung der Rumpfmuskulatur für eine starke Körpermitte ✔︎ Fließende, dynamische Bewegungen für mehr Beweglichkeit ✔︎ Stärkung der Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität ✔︎ Effektives Training für eine gesunde Körperhaltung ✔︎ Kombination aus Kraft, Balance und Körperbewusstsein Bist du bereit, deine Core-Muskulatur zu stärken und deine Beweglichkeit auf das nächste Level zu bringen? Dann sei dabei! Deine Katharina🌸

Make it a ritual

Every Saturday at 08:00.

Sat 7 Nov, 08:00 · KatharinaPlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 08:00 · KatharinaPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 08:00 · KatharinaPlenty of spaceBook

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