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Monday 2 November · 11:00 · with Vanessa, Steffi

Pilates Classic

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Monday 2 November, 11:00A few spots leftBook with ALL ABOUT HER - Trudering
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodMaxvorstadt

Your facilitators

Steffi3 classes in the next two weeksPilates · StrongVanessa1 class in the next two weeksPilates

In All About Her’s words

Willkommen zu unserem Pilates Classic Kurs! Pilates ist ein systematisches Körper formendes Ganzkörpertraining. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Mit Pilates trainieren wie unseren Körper bewusst, präzise und kontrolliert. Unser Pilates Classic Kurs konzentriert sich auf die traditionellen Prinzipien von Joseph Pilates, um deine Muskulatur auszugleichen und deine Körperhaltung zu verbessern. Du wirst verstehen, wie kontrollierte Bewegungen, Atmung und bewusste Ausrichtung deine Gesundheit und Fitness verbessern können. Ein Schlüsselmerkmal von Pilates ist die Betonung der Kernmuskulatur. Du wirst lernen, wie du deinen Rumpf stärkst, was zu einer besseren Haltung, einem stabilen Rücken und einem starken Körperkern führt. Egal ob du nach einem ganzheitlichen Training suchst, deine Körperhaltung verbessern möchtest oder einfach nur in eine Welt der bewussten Bewegung eintauchen möchtest, dieser Kurs wird dir die Werkzeuge geben, um deine Ziele zu erreichen. Mach dich bereit, deine Muskulatur zu aktivieren und deinen Körper zu stärken!

Make it a ritual

Every Monday at 11:00.

Mon 2 Nov, 11:00 · VanessaA few spots leftBook
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