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Tuesday 3 November · 18:45 · with Cindy, Ute

Total Barre

Small, precise moves at the barre that build strength.

StrongCore and pelvic floorBarreStrengthFirst class everAll levelsDrop-in classFire
Tuesday 3 November, 18:45Spots openBook with Beats & Frogs Pilates
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length55 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodDreimühlen

Your facilitators

Cindy2 classes in the next two weeksBarre · Strength · StrongUte8 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Gentle

In Beats & Frogs Pilates’s words

Ein energiegeladener Mix aus Ballett und funktionellem Training! Diese dynamische Klasse stärkt gezielt Beine, Gesäß und Rumpf, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit. Mit kleinen, kontrollierten Bewegungen und kraftvollen Sequenzen trainierst du effektiv deine Tiefenmuskulatur. Keine Ballett-Erfahrung nötig – einfach mitmachen und die Eleganz und Power von Barre erleben! Der Kurs ist nicht für die Teilnahme während der Schwangerschaft geeignet.Wir empfehlen dir, nach dieser besonderen Zeit wieder bei uns einzusteigen – wir freuen uns sehr darauf, dich dann (wieder) im Studio begrüßen zu dürfen. Wenn du unsicher bist oder besondere gesundheitliche Bedingungen hast, kläre dies bitte vorab mit deinem Arzt und informiere deinen Trainer vor Beginn der Stunde. Kurse können gelegentlich von autorisierten STOTT Pilates Instructor Trainees zu Ausbildungszwecken beobachtet werden. Manche Kurse werden zudem live für Online-Teilnehmende übertragen. Die Livestreams werden niemals aufgezeichnet.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:45, and every Friday at 12:15.

Tue 3 Nov, 18:45 · CindySpots openBook
Fri 6 Nov, 12:15 · UteSpots openBook
Tue 10 Nov, 18:45 · CindySpots openBook
Tue 17 Nov, 18:45 · CindyPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 12:15 · UtePlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 18:45 · CindyPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 12:15 · UtePlenty of spaceBook

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