Thursday 5 November · 19:45 · with Conny
Beginner Pilates Präventionskurs - Krankenkassenzertifiziert
Feel supported from the center.
Thursday 5 November, 19:45Plenty of spaceBook with DENK MAL LAUT Studio
GentleMove softly, at your own pace.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodKlinikviertel
Your facilitator
In DENK MAL LAUT Studio’s words
Pilates für Einsteiger – Komm in deine Kraft Stabilität. Aufrichtung. Wohlgefühl. Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du sanft in Bewegung kommen, deinen Körper kräftigen und gleichzeitig deine mentale Haltung stärken möchtest. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Lust, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Pilates schult deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und bringt dich in eine neue, aufgerichtete Verbindung mit dir selbst. Denn: Wie wir stehen, gehen und atmen, beeinflusst auch, wie wir uns fühlen. Was dich erwartet: · Pilates-Grundlagen – sicher & einsteigerfreundlich · Kräftigung von Bauch, Rücken & Beckenboden · Besseres Körperbewusstsein & Haltung im Alltag · Mentale Impulse für innere Aufrichtung & Balance · Achtsame Bewegung statt Leistungsdruck Der Fokus liegt auf dir – in einer ruhigen, wertschätzenden Atmosphäre. So funktioniert die Erstattung: · Du buchst den "Beginner Pilates Präventionskurs" hier über Eversports mit der 10er Karte - Krankenkassenkurs. · Du nimmst an mindestens 8 von 10 aufeinanderfolgenden Terminen teil (80 % Anwesenheitspflicht). Ein Nachholtermin ist nach Absprache möglich. · Nach Kursende erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst. Bitte beachte, dass dieser Kurs ausschließlich mit dem Ticket „10er Card – Zertifizierter Krankenkassenkurs“ gebucht werden kann. Du kannst bis zu 160 € Zuschuss von der Krankenkasse bekommen, da dies ein zertifizierter Präventionskurs ist. Dein DENK MAL LAUT Studio Team
Make it a ritual
Every Thursday at 19:45.
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