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Sunday 29 November · 10:00 · with Mariella

Pilates Barre 60 Minuten

Lengthen, soften and breathe into space.

StrongCore and pelvic floorFlexibilityBalancePilatesBarreMobility and stretchStrength
Sunday 29 November, 10:0060 minBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
© OpenStreetMapMittenwalder Straße 4 , 82057 IckingOpen in maps

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Mariella36 classes in the next two weeksPilates · Strong · Barre · Mobility and stretch

In Mariella Moser Fitness’s words

Pilates Barre ist ein ganzheitliches Training, das deine Muskulatur stärkt, den Stoffwechsel ankurbelt und die Fettverbrennung aktiviert, deine Ausdauer sowie Haltung verbessert, sowie Balance und Koordination gleichzeitig verbessert. Aber das ist noch nicht alles! Wir setzen nicht nur auf Kraft, Koordination und Ausdauer, sondern integrieren am Ende der Stunde auch dynamische Faszienübungen und die ein oder andere Dehn- und Mobility-Übung, um deine Flexibilität zu fördern. Dieses ganzheitliche Konzept ermöglicht es dir, nicht nur muskulär, sondern auch in Bezug auf Beweglichkeit und Geschmeidigkeit Fortschritte zu machen.Aber keine Sorge, du musst kein/e erfahrene/r Tänzer/in sein, um von diesem Workout zu profitieren. Dieser Kurs ist für alle geeignet, denn alle Übungen können an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden, sowohl in Bezug auf Komplexität als auch Intensität.

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Sun 29 Nov, 10:00 · MariellaBook
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