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Monday 23 November · 19:30 · with Viktoria

Magical Monday - Meditation & Breath

Quiet the mind and soften the breath.

GentleCalmReleaseBreathworkMeditationDrop-in classOnline and in personWater
Monday 23 November, 19:3060 minBook with Move & Heal Studio
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length60 minutes

Your facilitator

Viktoria6 classes in the next two weeksFlow · Pilates · Reformer · Strength

In Move & Heal Studio’s words

Ein ruhiger Moment, um anzukommen, loszulassen und dich neu auszurichten. In dieser sanften Meditationseinheit nehmen wir uns bewusst Zeit, um die neue Woche achtsam zu beginnen. Durch Atemübungen, geführte Meditation und kleine Impulse darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Körper wieder in Balance finden. Alles darf da sein – Gedanken, Emotionen, dein aktuelles Energielevel. Ohne Druck, ohne Erwartungen. Diese Einheit ist sowohl vor Ort als auch online möglich und schenkt dir einen geschützten Raum nur für dich. MOVE YOUR BODY - HEAL YOUR SOUL ✨

Upcoming

Mon 23 Nov, 19:30 · ViktoriaBook

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