Skip to content
Sign in

Thursday 5 November · 09:15 · with Olga

Hatha Yoga

Arrive in one place: right here.

FlowFocusYogaHathaAll levelsEarthWaterThird eye
Thursday 5 November, 09:15Spots openBook with Shift down yoga
FlowLet the breath lead the body.
FocusArrive in one place: right here.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodMaxvorstadt

Your facilitator

Olga6 classes in the next two weeksYoga · Flow · Hatha · Strong

In Shift down yoga’s words

Beginne deinen Tag mit Klarheit und Kraft Statt direkt in den hektischen Alltag zu starten, schenkst du dir in diesem Kurs die ersten Stunden des Tages ganz bewusst selbst. In diesem zertifizierten Krankenkassenkurs verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, um deinen Körper und deinen Geist zu mobilisieren. Die Mischung aus dynamischen und statischen Übungen stärkt deine Muskulatur und fördert deine Beweglichkeit. So gewinnst du eine innere Stabilität, die dich durch den gesamten Tag trägt. Deine Vorteile auf einen Blick · Prävention statt Reaktion: Du beugst Verspannungen oder Kopfschmerzen aktiv vor. · Mentale Klarheit: Du baust Stress ab und startest fokussiert in den Alltag. · Ganzheitliche Gesundheit: Du unterstützt dein Nervensystem und lädst deine Energiereserven auf.

Make it a ritual

Every Thursday at 09:15.

Thu 5 Nov, 09:15 · OlgaSpots openBook
Thu 12 Nov, 09:15 · OlgaPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 09:15 · OlgaPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 09:15 · OlgaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sat 31 Oct · 18:30 · 75 minMaxvorstadtAcu Yin Yoga Quiet the mind and soften the breath. Shift down yoga · with AnjaRestoreYin
Book
Sun 1 Nov · 09:15 · 75 minMaxvorstadtDynamic Flow Find your strength and steadiness. Shift down yoga · with PaulineStrongVinyasa
Book
Sun 1 Nov · 18:00 · 75 minMaxvorstadtSunday Flow Quiet the mind and soften the breath. Shift down yoga · with ShabnamFlowVinyasa
Book