Thursday 5 November · 09:15 · with Olga
Krankenkassenkurs Hatha Yoga
Loosen stiffness and move with ease.
Thursday 5 November, 09:15Spots openBook with Shift down yoga
FlowLet the breath lead the body.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodMaxvorstadt
Your facilitator
In Shift down yoga’s words
Zertifizierter Präventionskurs Beginne deinen Tag mit Klarheit und Kraft Statt direkt in den hektischen Alltag zu starten, schenkst du dir in diesem Kurs die ersten Stunden des Tages ganz bewusst selbst. In diesem zertifizierten Krankenkassenkurs verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, um deinen Körper und deinen Geist zu mobilisieren. Die Mischung aus dynamischen und statischen Übungen stärkt deine Muskulatur und fördert deine Beweglichkeit. So gewinnst du eine innere Stabilität, die dich durch den gesamten Tag trägt. Deine Vorteile auf einen Blick · Prävention statt Reaktion: Du beugst Verspannungen oder Kopfschmerzen aktiv vor. · Mentale Klarheit: Du baust Stress ab und startest fokussiert in den Alltag. · Ganzheitliche Gesundheit: Du unterstützt dein Nervensystem und lädst deine Energiereserven auf. · Krankenkassenbonus: Da dieser Kurs als Präventionsmaßnahme zertifiziert ist, erstatten die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel einen Großteil der Kursgebühr. Etabliere einen neuen Start in den Tag Nutze die frühen Stunden, um ganz bei dir anzukommen. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet und bietet dir den perfekten Raum für dein persönliches Wohlbefinden. Kosten: 152,00 €Beginn: ab 24.09.26, 8 Termine
Make it a ritual
Every Thursday at 09:15.