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Tomorrow · 08:30 · with Pauline

Power & Presence Flow

Arrive in one place: right here.

StrongFocusYogaAll levelsDrop-in classFireSolar plexusThird eye
Tomorrow, 08:30Plenty of spaceBook with Shift down yoga
StrongFind your strength and steadiness.
FocusArrive in one place: right here.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodMaxvorstadt

Your facilitators

Alexia1 class in the next two weeksRocket · Strong · Vinyasa · YogaPauline8 classes in the next two weeksYoga · Strong · Vinyasa · Hatha

In Shift down yoga’s words

Erlebe einen kraftvollen, belebenden Flow, der Körper und Geist klar ausrichtet. Durch dynamische Sequenzen und bewusste Atmung wird deine Lebendigkeit geweckt und du sinkst in volle Präsenz. Ein kurzer Moment des Rückzugs schenkt dir Raum, fernab vom Trubel des Alltags, um in achtsamer Selbstfürsorge neue Energie zu finden. So verlässt du die Stunde gestärkt, zentriert und mit einem tiefen Gefühl innerer Verbundenheit – bereit, frisch und fokussiert in die neue Woche zu starten.

Make it a ritual

Every Monday at 08:30.

Mon 2 Nov, 08:30 · PaulinePlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 08:30 · PaulinePlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 08:30 · PaulinePlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 08:30 · PaulinePlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 18:00 · 75 minMaxvorstadtSunday Flow Quiet the mind and soften the breath. Shift down yoga · with ShabnamFlowVinyasa
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