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Tuesday 3 November · 17:15 · with Eli, Meike

Vinyasa Yoga Energy Flow

Let the breath lead the body.

FlowYogaVinyasaAll levelsDrop-in class
Tuesday 3 November, 17:15Plenty of spaceBook with Shift down yoga
FlowLet the breath lead the body.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodMaxvorstadt

Your facilitators

Eli3 classes in the next two weeksYoga · Restore · Yin · FlowMeike1 class in the next two weeksFlow · Vinyasa · Yoga

In Shift down yoga’s words

Eine kraftvolle und energetisierende Vinyasa Flow Stunde, die Dich ins bewusste Fließen bringt. Kreative, abwechslungsreiche Asana-Sequenzen bauen sich intelligent auf und führen Dich Schritt für Schritt zu einer Peak Pose. Der Fokus liegt auf Dynamik, Balance, Stabilität und Leichtigkeit zugleich – mal kraftvoll, mal sanfter, immer achtsam und im Einklang mit dem Atem. Elemente aus Yin und Yang, Pranayama und kurzen meditativen Momenten verbinden Bewegung, Körper und Geist zu einem ganzheitlichen Energiefluss.

Make it a ritual

Every Tuesday at 17:15.

Tue 3 Nov, 17:15 · EliPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 17:15 · MeikePlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 17:15 · MeikePlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 17:15 · MeikePlenty of spaceBook

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Sun 1 Nov · 18:00 · 75 minMaxvorstadtSunday Flow Quiet the mind and soften the breath. Shift down yoga · with ShabnamFlowVinyasa
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