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Saturday 7 November · 10:00 · with Miriam

Morning Yoga Flow

Let the breath lead the body.

FlowYogaWater
Saturday 7 November, 10:00Plenty of spaceBook with Studio Roots
FlowLet the breath lead the body.
Length60 minutes
Class sizeUp to 15 people

Your facilitator

Miriam2 classes in the next two weeksFlow · Yoga

In Studio Roots’s words

Yoga bedeutet für mich, im Alltag und in Momenten von Stress wieder eine liebevolle Verbindung zu sich selbst zu finden. Es ist die Einladung, eine Auszeit zu nehmen – fern von Druck und Hektik – und den Blick bewusst nach innen zu richten. In meinen Hatha-Flow-Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dir Zeit für dich selbst nehmen kannst: zum Spüren, zum Atmen, zum Bewegen und zum Loslassen. Durch sanfte wie auch kraftvolle Sequenzen, bewusstes Atmen und wohltuende Entspannungsphasen begleite ich dich dabei, den Alltag hinter dir zu lassen…denn im Yoga geht es nicht darum, sich zu verbiegen, sondern darum, bei sich selbst anzukommen.

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Sat 7 Nov, 10:00 · MiriamPlenty of spaceBook
Sun 8 Nov, 10:00 · MiriamPlenty of spaceBook

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