Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene

Your facilitator

In Studio Roots’s words

In meinem Kurs lernst du, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen – nach und nach ganz bei dir anzukommen. Du lernst, deinen Körper bewusst zu bewohnen und ihn wertzuschätzen. Du lernst, deinen Atem als feines Körpersignal wahrzunehmen. Und du lernst, dir deiner Gedanken und Gefühle bewusst zu werden und sie anzunehmen. Nach und nach fällt es dir leichter, in die Ruhe zu kommen – denn Entspannung ist ein großer Schlüssel auf dem Weg zu dir selbst. Kraft und Beweglichkeit unterstützen dabei das Wohlbefinden im Körper. Ich begleite dich achtsam und unterstützend – du übst nach deinen Möglichkeiten, und jede Übung lässt sich anpassen. Gib mir vor der Yogastunde gern Bescheid, wenn es körperliche Einschränkungen oder eine Schwangerschaft gibt – dann kann ich individuell darauf eingehen. Mein Kurs ist zertifiziert und wird bei Buchung über mich von den teilnehmenden Krankenkassen anteilig erstattet. eva@seelenraum.netwww.seelenraum.net 0176 40384781 *Wenn der Kurs auf Eversports ausgebucht ist, melde dich bitte bei Eva, um dich für den Kurs anzumelden.*

Make it a ritual

Every Thursday at 08:45.