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Thursday 5 November · 17:15 · with Stephanie

Move Better - Mobility & Stretch

Lengthen, soften and breathe into space.

Joints and mobilityFlexibilityBalanceMobility and stretchAll levelsDrop-in classEarthWater
Thursday 5 November, 17:15A few spots leftBook with Studio23 - Functional Fitness
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
BalanceFind your center, inside and out.
Length45 minutes
Class sizeUp to 7 people

Your facilitator

Stephanie28 classes in the next two weeksMobility and stretch

In Studio23 - Functional Fitness’s words

Mobility Training kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius deines Körpers vergrößern. Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht sowie Stärkung der gelenksumliegenden Muskulatur.Warum ist Mobility Training so wichtig? · Verbessert deine aktive Beweglichkeit. · Reduziert beweglichkeitsbedingte Schmerzein · Verbessert die Stellung deiner Gelenke. · Verbessert die Elastizität der Faszien · Dein Bewegungsradius wird verbessert und vergrößert. · Korrigiert Fehlhaltungen und beugt diese vor. · Dein Training wir effektiver. Bitte beachte die Stornierungsfrist von 12h vor Kursbeginn. Mindestteilnehmer Anzahl:3 (bei nichterreichen der TN-Anzahl wird der Termin storniert)

Make it a ritual

Every Thursday at 17:15, and every Tuesday at 18:00.

Thu 5 Nov, 17:15 · StephanieA few spots leftBook
Tue 10 Nov, 18:00 · StephanieFull right now
Thu 12 Nov, 17:15 · StephanieA few spots leftBook
Tue 17 Nov, 18:00 · StephanieFull right now
Thu 19 Nov, 17:15 Filling upBook
Tue 24 Nov, 18:00 · StephaniePlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 17:15 Plenty of spaceBook

If this speaks to you

Tue 3 Nov · 18:45 · 60 minAktiv Yoga Fusion Movement, breath and stillness in one practice. YOGA+ AM KLARER-HOF · with DanielaStrongBalance
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Wed 4 Nov · 08:00 · 60 minBodyart® Feel supported from the center. YOGA+ AM KLARER-HOF · with Brigitte GnannStrongJoints and mobility
BookOne spot left