Thursday 5 November · 17:15 · with Nadine
Stretch & Mobility
Lengthen, soften and breathe into space.
Thursday 5 November, 17:15Spots openBook with YoDini
GentleMove softly, at your own pace.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length45 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodBlumenau
Your facilitator
In YoDini’s words
Dieses ruhige Training legt den Fokus auf Beweglichkeit und Regeneration. Dich erwarten fließende Dehnübungen, gezielte Mobilisationssequenzen und Elemente aus dem Faszientraining, die deinen Körper geschmeidiger und beweglicher machen. So förderst du deine Flexibilität, löst Spannungen und verbesserst deine Mobilität – ganz ohne Hektik oder intensives Ausdauertraining. Der Kurs ist für alle Level geeignet – du bestimmst dein Tempo und deine Intensität.
Make it a ritual
Every Thursday at 17:15.
If this speaks to you
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