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Thursday 5 November · 17:15 · with Nadine

Stretch & Mobility

Lengthen, soften and breathe into space.

Thursday 5 November, 17:15Spots openBook with YoDini
GentleMove softly, at your own pace.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length45 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodBlumenau

Your facilitator

In YoDini’s words

Dieses ruhige Training legt den Fokus auf Beweglichkeit und Regeneration. Dich erwarten fließende Dehnübungen, gezielte Mobilisationssequenzen und Elemente aus dem Faszientraining, die deinen Körper geschmeidiger und beweglicher machen. So förderst du deine Flexibilität, löst Spannungen und verbesserst deine Mobilität – ganz ohne Hektik oder intensives Ausdauertraining. Der Kurs ist für alle Level geeignet – du bestimmst dein Tempo und deine Intensität.

Make it a ritual

Every Thursday at 17:15.

Thu 5 Nov, 17:15 · NadineSpots openBook
Thu 12 Nov, 17:15 · NadinePlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 17:15 · NadinePlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 17:15 · NadinePlenty of spaceBook

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