Rise & Shine – Yoga am Morgen

Your facilitator

In Zeitharmonie’s words

Starte mit neuer Energie und bewusst in den Tag. Diese lebendige und fließende Morgenpraxis verbindet dynamische Bewegungen mit bewusster Atmung und schafft Raum, um Kraft zu tanken, bei dir selbst anzukommen und ausgeglichen in den Tag zu starten. Dich erwartet eine kraftvolle und zugleich achtsame Yogastunde, in der Bewegung und Atem miteinander verbunden werden. Neben der Asana-Praxis können auch Pranayama, Meditation, Chanting sowie Impulse aus der Yogaphilosophie Teil der Stunde sein – für eine ganzheitliche Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Die Stunde darf aktiv, belebend und auch herausfordernd sein, immer mit Raum für dein eigenes Tempo und deine persönliche Praxis. Geeignet für alle, die bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt haben und vertraut mit den grundlegenden Asanas sind Freu dich auf eine kraftvolle und zugleich achtsame Morgenpraxis, die Raum schafft, um sich zu zentrieren und bewusst in den Tag zu starten.

Make it a ritual

Every Friday at 09:30.