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Saturday 14 November · 16:00 · with Isabel

Atelier Yoga Nidra

Quiet the mind and soften the breath.

RestoreCalmYogaYoga nidraFirst class everAll levelsWorkshopEarth
Saturday 14 November, 16:00Plenty of spaceBook with Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Yoga nidraGuided deep rest, lying down.
Length90 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodSaint-Lambert

Your facilitator

Isabel11 classes in the next two weeksYoga · Hatha · Restore · Yin

In Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie’s words

« Relaxation profonde & voyage intérieur » Offrez-vous deux heures pour ralentir, relâcher les tensions et entrer dans un état de relaxation profonde. Le Yoga Nidra, parfois appelé « sommeil yogique », est une pratique guidée réalisée principalement en position allongée. Le corps se repose tandis que l’attention reste présente, entre veille et sommeil. Au fil de la séance, Isabel vous guidera à travers la respiration, la conscience corporelle et différentes étapes de relaxation afin de calmer l’agitation mentale et de laisser le système nerveux retrouver peu à peu un état de repos. Cet atelier est accessible à tous, y compris aux personnes qui n’ont jamais pratiqué le Yoga Nidra. Un temps à part pour se déposer, écouter et simplement ne rien avoir à faire. Durée : 2h Tarif : 40 € Places limitées à 8 participants Tous niveaux

Upcoming

Sat 14 Nov, 16:00 · IsabelPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Thu 29 Oct · 19:00 · 90 minSaint-LambertHatha Fondations Arrive in one place: right here. Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie · with NicolasGentleHatha
BookA few spots left
Fri 30 Oct · 12:30 · 75 minSaint-LambertHatha Yoga Tous niveaux Movement, breath and stillness in one practice. Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie · with IsabelIn demandHatha
BookFilling up
Fri 30 Oct · 18:30 · 90 minSaint-LambertYin Yoga Lengthen, soften and breathe into space. Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie · with BénédicteRestoreFlexibility
BookA few spots left
Sat 31 Oct · 09:30 · 75 minSaint-LambertAshtanga Tous Niveaux Let the breath lead the body. Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie · with NicolasFlowAshtanga
BookFilling up
Sat 31 Oct · 10:45 · 90 minSaint-LambertHatha Yoga Tous niveaux Movement, breath and stillness in one practice. Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie · with IsabelIn demandHatha
Book
Sat 31 Oct · 12:45 · 75 minSaint-LambertYin/Yang Yoga Lengthen, soften and breathe into space. Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie · with NicolasFlexibilityYin
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