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Saturday 31 October · 12:45 · with Nicolas

Yin/Yang Yoga

Lengthen, soften and breathe into space.

FlexibilityCalmYogaYinYin yangDrop-in classEarthWater
Saturday 31 October, 12:45Plenty of spaceBook with Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length75 minutes
Class sizeUp to 7 people
NeighborhoodSaint-Lambert

Your facilitator

Nicolas16 classes in the next two weeksYoga · Vinyasa · Ashtanga · Flow

In Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie’s words

Le YinYang combine deux styles de yoga dans une pratique. On retrouve des séquences dynamiques Yang et des séquences passives Yin. La partie Yang, par les enchainements chorégraphiés, fait focus sur les muscles, l’endurance, la force et la flexibilité. La partie Yin, met l’objectif sur le relâchement des muscles et être une invitation au non-agir dans le silence pour calmer l’esprit. Une très belle harmonisation entre nos polarités Yin et Yang !

Make it a ritual

Every Saturday at 12:45.

Sat 31 Oct, 12:45 · NicolasPlenty of spaceBook
Sat 7 Nov, 12:45 · NicolasPlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 12:45 · NicolasPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 12:45 · NicolasPlenty of spaceBook

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