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Sunday 1 November · 10:00 · with Sara

Yin Yoga FR/EN

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreFlexibilityCalmYogaYinDrop-in classEarthWater
Sunday 1 November, 10:00Filling upBook with Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Taught inEnglish
Length90 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodSaint-Lambert

Your facilitator

Sara2 classes in the next two weeksRestore · Yin · Yoga

In Académie Yoga Ayurveda Sagesse Et Harmonie’s words

Réputé pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme, le Yin yoga s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés. Le Yin Yoga : une approche méditative et douce accessible à tous Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et de l’esprit. Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation. En tenant les poses plus longtemps, vous pourrez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permettra, au fil des séances, d’apprendre à faire le vide.

Make it a ritual

Every Sunday at 10:00.

Sun 1 Nov, 10:00 · SaraFilling upBook
Sun 8 Nov, 17:00 · SaraPlenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 10:00 · SaraPlenty of spaceBook
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