Reformer Aufbaukurs Beginner (Level 1)

In cøre studio’s words

In 6 Wochen die Grundlagen des Reformer Pilates von Grund auf lernen — in einer festen Kleingruppe mit max. 4 Personen. Du möchtest Reformer Pilates lernen und von Anfang an richtig trainieren? In diesem Aufbaukurs begleite ich dich in 6 aufeinander aufbauenden Einheiten Schritt für Schritt durch die wichtigsten Grundlagen — von der richtigen Ausrichtung am Gerät über die Pilates-Atmung bis zu den fundamentalen Übungen. Was dich erwartet: · Woche für Woche aufeinander aufbauende Übungen · Fundiertes Verständnis der Pilates-Prinzipien · Sichere Technik, die du auch in den offenen Stunden anwenden kannst · Persönliches Feedback in der Kleingruppe (max. 4 Personen) Am Ende des Kurses bist du bestens vorbereitet für unsere Beginner-Plus-Stunden (Level 1–2) oder Open Classes (Level 2) — je nachdem, wie sicher du dich fühlst. Solltest du eine Aufbaukurs-Einheit nicht wahrnehmen können, darfst du diese gerne in einer regulären Reformer-Stunde nachholen. Bitte melde dich dafür kurz bei mir, damit wir gemeinsam einen passenden Termin finden. Tipp: Ideal ist es, wenn du während des Aufbaukurses zusätzlich eine offene Beginner-Stunde pro Woche besuchst. So kannst du das Erlernte direkt anwenden und deinen Trainingsfortschritt spürbar verbessern. Was du mitbringen solltest: · Bequeme Sportkleidung · Rutschfeste Socken (Grip Socks) · Eine Trinkflasche Stornoregelung: Eine kostenlose Stornierung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Danach ist der volle Kursbeitrag fällig, da die Plätze in unseren Kleingruppen begrenzt und oft mit Warteliste belegt sind.