Reformer Pilates I Beginner

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Reformer Pilates · Beginner Dein Einstieg in das Reformer Training — die Grundlagen richtig lernen Du warst noch nie auf einem Reformer? Oder du möchtest die Basics von Grund auf richtig lernen? Dann ist dieser Kurs genau für dich. Im Beginner-Kurs lernst du die Grundelemente des Reformer Pilates kennen — von den richtigen Positionen über die Arbeit mit dem Federwiderstand bis hin zur bewussten Bewegungsführung. Schritt für Schritt bauen wir die Basis auf, die du für alle weiteren Kurse brauchst. Das Ziel: dass du dich in den offenen Stunden sicher fühlst, die Übungen korrekt ausführen kannst und genau weißt, worauf es ankommt — bei jeder Bewegung. Mit nur 4 Teilnehmer:innen pro Kurs kann ich gezielt auf dich eingehen und jede Übung individuell mit dir erarbeiten. Für wen ist der Kurs? Für alle, die noch nie auf dem Reformer trainiert haben — oder die ihre Grundlagen auffrischen und vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Mein Ansatz Bei mir geht es nicht um die Show, sondern um die Substanz: das ursprüngliche Pilates in seiner präzisen, fundierten Form. Mein Fundament ist die Ausbildung bei BASI Pilates (Body Arts and Science International), einer der weltweit angesehensten Pilates-Schulen. Diese ergänze ich mit Wissen aus meinen weiteren Aus- und Weiterbildungen — für ein Training, das deinen Körper wirklich versteht und langfristig stärkt. Was du mitbringen solltest: · Bequeme Sportkleidung · Rutschfeste Socken (Grip Socks) · Eine Trinkflasche

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