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Sunday 8 November · 09:45 · with Katrin, Romina

Reformer Pilates I Beginner (Level 1)

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesReformerFirst class everDrop-in classFireSolar plexus
Sunday 8 November, 09:45Full right nowBook with cøre studio
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length60 minutes
Class sizeUp to 4 people

Your facilitators

Katrin13 classes in the next two weeksPilates · Reformer · StrongRomina8 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong

In cøre studio’s words

Dein Einstieg am Reformer — die Grundlagen sicher und korrekt lernen, in einer kleinen Gruppe mit max. 4 Personen. Du bist neu am Reformer oder möchtest die Grundlagen nochmal von Grund auf sicher lernen? In unseren Beginner-Stunden (Level 1) wirst du Schritt für Schritt an das Training am Reformer herangeführt — von der richtigen Ausrichtung am Gerät über die Pilates-Atmung bis zu den fundamentalen Übungen. Die Stunden konzentrieren sich auf liegende und sitzende Positionen, damit du ein solides Fundament aufbaust. Du lernst, deine tiefe Rumpfmuskulatur gezielt zu aktivieren, Bewegungen kontrolliert auszuführen und die Prinzipien des Pilates zu verinnerlichen. In unserer kleinen Gruppe von max. 4 Personen bekommst du individuelle Korrekturen und persönliche Betreuung — so stellst du sicher, dass du von Anfang an richtig trainierst. Was du mitbringen solltest: · Bequeme Sportkleidung · Rutschfeste Socken (Grip Socks) · Eine Trinkflasche

Make it a ritual

Every Sunday at 09:45, and every Monday at 18:00.

Sun 8 Nov, 09:45 · KatrinFull right now
Mon 9 Nov, 18:00 · RominaFilling upBook
Sun 15 Nov, 09:45 · KatrinA few spots leftBook
Mon 16 Nov, 18:00 · KatrinFull right now
Sun 22 Nov, 09:45 · KatrinFilling upBook
Mon 23 Nov, 18:00 · RominaFilling upBook
Sun 29 Nov, 09:45 · RominaFilling upBook

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