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Sunday 22 November · 17:00 · with Karin

yin yoga (intense)

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreFlexibilityCalmReleaseYogaYinDrop-in classEarth
Sunday 22 November, 17:00Filling upBook with frei:zeit
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length90 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitator

Karin8 classes in the next two weeksRestore · Yoga · Yin · Mobility and stretch

In frei:zeit’s words

In den frei:zeit yin yoga intense Einheiten steht das bewusste Loslassen, Vertiefen und Entschleunigen im Mittelpunkt. Die Übungen werden über mehrere Minuten hinweg passiv gehalten, wodurch tiefere Schichten des Körpers – insbesondere Faszien, Gelenke und Bänder – sanft gedehnt und mobilisiert werden. Diese tiefgehende meditative Praxis unterstützt die Regeneration des Körpers, beruhigt das Nervensystem und fördert innere Ausgeglichenheit. frei:zeit yin yoga trägt dazu bei, Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment zu entwickeln. Das den Abschluss der Einheit bildende Savasana in Stille lädt dazu ein, die Praxis nachklingen zu lassen, vollständig loszulassen und die tiefgehende Wirkung von Yin Yoga auf Körper, Geist und Seele zu erfahren.

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Sun 22 Nov, 17:00 · KarinFilling upBook

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Tue 3 Nov · 19:00 · 50 minbodycare Loosen stiffness and move with ease. frei:zeit · with KarinFlexibilityJoints and mobility
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Tue 3 Nov · 17:15 · 55 minYogalates: Move & Melt Movement, breath and stillness in one practice. Today's Pilates · with GildaBalanceCore and pelvic floor
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