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Wednesday 4 November · 12:15 · with Mario, Julia

flow & recharge

Let the breath lead the body.

GentleCalmYogaMobility and stretchVinyasaAll levelsDrop-in classWater
Wednesday 4 November, 12:15Plenty of spaceBook with LIMINA XV
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length60 minutes
Class sizeUp to 16 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Sechshaus

Your facilitators

Julia3 classes in the next two weeksVinyasa · Yoga · Gentle · Mobility and stretchMario17 classes in the next two weeksYoga · Vinyasa · Gentle · Flow

In LIMINA XV’s words

Ein sanfter, fließender Flow, um mitten im Tag kurz auszusteigen. Ruhige Übergänge im Atemrhythmus, weiche Dehnungen und Haltungen, die Raum geben statt Kraft zu fordern. Der Körper kommt in Bewegung, das Nervensystem kommt zur Ruhe. Zum Abschluss eine längere Entspannung, damit du mit frischer Energie in den Nachmittag gehst. Ideal als Mittagspause, die wirklich eine ist.

Make it a ritual

Every Wednesday at 12:15, and every Friday at 12:00.

Wed 4 Nov, 12:15 · MarioPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 12:00 · JuliaPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 12:15 · MarioPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 12:00 · JuliaPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 12:15 · MarioPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 12:00 · JuliaPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 12:15 · MarioPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 12:00 · JuliaPlenty of spaceBook

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