Feelgood Studio*Training_Lev I & Anfänger

Your facilitator

In Pilates Akademie’s words

Barbara´s Pilates Training bedeutet einfach nur: GOOD FEELING! In diesem Training wirst Du auf jedem Gerät - Reformer, Cadillac, Chair, High Barrell, Ped O Pull, Spine Corrector, neben Spinefitter, Magic Circle und anderen kleinen Gadgets - unter dem wachsamen Auge von Barbara trainieren. In jeder Session sind auch Mattenübungen integriert - am Beginn, mittendrin oder am Ende ;) Das klassische Studiogeräte Training findet auf allen Maschinen statt. Das bedeutet, dass Du zB am Reformer oder Chair mit der Footwork startest, für die Armübungen zum Cadillac oder Ped o Pull und danach für Coretraining zum High Barrel wechselst. Natürlich sind auch Übungen auf der Matte inkludiert - Dein gesamter Körper inklusive aller Muskelschlingen sind gefordert und Deine bewusste Atmung unterstützt Dich dabei. Für Abwechslung ist gesorgt: für die weniger Geübten sanfte und für die Erfahreneren die anspruchsvolleren Übungen! Für das offene Geräte Training bringst Du Grundwissen der Pilates Prinzipien mit. Vorwissen auf den Pilates Großgeräten ist vorteilhaft.* Termin: · MI 8:00 · DO 17:15 10erBlockPreis: €495,- / Einzelticket €57,- · Session: 50Min Max 4TN · Anmeldung bis 12h vorab / Abmeldung bis 48h Versäumte Einheiten können leider nicht nachgeholt werden. * Vorwissen auf den Geräten: Wenn Du Schmerzen, eine Verletzung, eine Einschränkung hast etc. empfehle ich Dir vorab einen Arzt zu konsultieren, dann eine Einführung auf den Geräten mit einem oder zwei PTs, da Du Dich sicher und bewusst darauf bewegen können solltest! Gerne telefonische Abklärung vorab, unter +43 680 13 42 100.

Make it a ritual

Every Thursday at 17:15.