Hip & Shoulder Release Yoga

Your facilitator

In Holmes Place Berlin Schloßstrasse’s words

Erleben Sie eine wohltuende und zugleich kraftvolle Yoga-Praxis die speziell darauf ausgerichtet ist, tiefsitzende Verspannungen im Schulter- und Hüftbereich zu lösen. In diesem Kurs verbinden sich sanft fließende Bewegungen mit bewusstem Atem und gezielten Dehnungen, um Mobilität, Flexibilität und ein Gefühl von Leichtigkeit im gesamten Oberkörper und Beckenraum zu fördern. Durch den rhythmischen Aufbau der Sequenzen entsteht ein meditativer Flow, der den Geist beruhigt, den Körper aktiviert und Raum für neue Beweglichkeit schafft. Dieser Kurs eignet sich ideal für alle, die viel sitzen, unter Nacken- oder Hüftsteifheit leiden oder einfach mehr Freiheit in ihren Bewegungen erleben möchten. Experience a soothing yet powerful yoga practice specifically designed to release deep-seated tension in the shoulder and hip areas. This class combines gentle, flowing movements with mindful breathing and targeted stretches to promote mobility, flexibility, and a sense of lightness throughout the upper body and pelvic region. The rhythmic structure of the sequences creates a meditative flow that calms the mind, energizes the body, and creates space for new mobility. This class is ideal for anyone who sits a lot, suffers from neck or hip stiffness, or simply wants to experience more freedom of movement.

Make it a ritual

Every Friday at 18:00.