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Pilates

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesStrengthAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Class sizeUp to 6 people
NeighborhoodSteglitz

In KiezLaden’s words

Pilates kann man sich wie ruhiges Krafttraining vorstellen; wir stärken kontrolliert das Powerhouse (Körpermitte, Wirbelsäule, Zwerchfell, tiefe Bauchmuskulatur) mit unserem eigenen Körpergewicht. Das tolle am Pilates ist, das es für jede Generation ist, Schwangere mitmachen können und es keine Rolle spielt, ob man Anfänger ist oder schon lange praktiziert. Pilates lässt sich super gut individuell anpassen, so kann jede/r die Intensität selbst bestimmen.

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