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Friday 6 November · 18:30 · with Leonie

Friday Routine: Yin & myofascial release

Quiet the mind and soften the breath.

RestoreCalmYogaMobility and stretchYinRestorativeAll levelsWorkshop
Friday 6 November, 18:30Spots openBook with A PLACE LIKE OM - Südstadt
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length75 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodNeustadt/Süd

Your facilitator

Leonie2 classes in the next two weeksMobility and stretch · Restorative · Restore · Yin

In A place like Om’s words

Am 16.10. einmalig als Yin & Resonance. Dabei wird eine therapeutische Stimmgabel mit einer tiefen, erdenden Frequenz von 32Hz auf bestimmte Körperpunkte aufgesetzt. Diese feine Schwingung beruhigt dein Nervensystem nachhaltig und schenkt dir ein Gefühl von tiefer Geborgenheit für den Rest der Stunde. In dieser 75-minütigen Abendsession verbinden wir Yin- und Restorative Yoga mit den Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch das längere Halten der Asanas, das gezielte Arbeiten mit Meridianen, Triggerpunkten und myofaszialem Release (mit kleine Triggerbälle), lösen wir sowohl körperliche als auch energetische Blockaden. Begleitet von sanfter Musik und ätherischen Ölen findest du in tiefe Dehnung, Hingabe und innere Ruhe – die perfekte Routine, um entspannt und voller Klarheit ins Wochenende zu starten. Bitte bringe Socken und etwas Wärmendes zum Überziehen mit.

Make it a ritual

Every Friday at 18:30.

Fri 6 Nov, 18:30 · LeonieSpots openBook
Fri 13 Nov, 18:30 · LeoniePlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 18:30 · LeoniePlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 18:30 · LeoniePlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sat 31 Oct · 10:00 · 75 minNeustadt/SüdWater: Gentle Flow Lengthen, soften and breathe into space. A place like Om · with JuleGentleFlexibility
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