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Wednesday 4 November · 18:15 · with Elli

Yin Yoga & Essential Oils

Lengthen, soften and breathe into space.

Wednesday 4 November, 18:15A few spots leftBook with A PLACE LIKE OM - Südstadt
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodNeustadt/Süd

Your facilitator

In A place like Om’s words

Yin Yoga ist eine ruhige, größtenteils restorative, Achtsamkeitspraxis, die auf den anatomischen und energetischen Prinzipien der TCM beruht. Zu Beginn erwartet dich eine Ankommensmeditation, um anschließend in Yin Yoga Positionen überzugehen, die durch längeres Halten (3-5 Minuten) dein Fasziengewebe ansprechen und dabei helfen können, Anspannungen jeglicher Art loszulassen. Eine auf die Stunde abgestimmte ätherische Ölmischung darf dabei deine Erfahrungen unterstützen, indem sie über deinen Geruchssinn auf dein körperliches, emotionales und mentales System wirkt. Bitte bringe Socken und etwas Wärmendes zum Überziehen mit.

Make it a ritual

Every Wednesday at 18:15.

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Wed 18 Nov, 18:15 · ElliPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 18:15 · ElliPlenty of spaceBook

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