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Wednesday 4 November · 08:30 · with Steffi

Body-Workout 40+

Build strength with your body weight and simple tools.

BalanceMobility and stretchStrengthAll levelsDrop-in classEarthRootWomen only
Wednesday 4 November, 08:30Filling upBook with inbalance-haas
BalanceFind your center, inside and out.
Length60 minutes
Class sizeUp to 7 people

Your facilitator

Steffi6 classes in the next two weeksGentle · Mobility and stretch · Pilates · Breathwork

In inbalance-haas’s words

Diese Morgeneinheit ist ein perfekter Start in den Tag. Der Kurs richtet sich an Frauen im besten Alter. Es handelt sich um ein Ganzkörperworkout mit einer harmonischen Mischung aus Kräftigung, Dehnung, Gleichgewichtsübungen, Koordination & Entspannung. Die Einheiten richten sich an alle, die (wieder) etwas für ihren Körper tun möchten, aber vielleicht ein kleines körperliches Handicap haben oder noch nicht so fit sind, wie man gerne sein möchte ... Die Einheiten sind ganz individuell an die Gruppe und ihre Bedürfnisse/Ziele angepasst. Die Auswahl der Übungen ist so gestaltet, dass jeder für sich den Schwierigkeitsgrad anpassen kann.

Make it a ritual

Every Wednesday at 08:30.

Wed 4 Nov, 08:30 · SteffiFilling upBook
Wed 18 Nov, 08:30 · SteffiPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 08:30 · SteffiPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 19:00 · 60 minYoga Movement, breath and stillness in one practice. Ernährung und Fitness Annette Klopp · with AnnetteGentle
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Tue 3 Nov · 11:00 · 60 minPilates Feel supported from the center. Ernährung und Fitness Annette Klopp · with AnnetteBalanceCore and pelvic floor
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