Thursday 5 November · 12:30 · with Jule, Nina
Jivamukti Spiritual Warrior
Let the breath lead the body.
Thursday 5 November, 12:30Plenty of spaceBook with Jivamukti Yoga Cologne
FlowLet the breath lead the body.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
JivamuktiFlow, chanting, music and philosophy.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodNeustadt/Süd
Your facilitators
In Jivamukti Yoga Cologne (Aachener Straße)’s words
JIVAMUKTI SPIRITUAL WARRIOR Die Jivamukti Spiritual Warrior Class ist eine dynamische und energiegeladene 60-minütige Praxis für alle, die nur eine Stunde Zeit haben und trotzdem eine vollständige Jivamukti Praxis erleben möchten. Die Klasse folgt einer festgelegten Sequenz im Vinyasa-Stil, in der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Durch die wiederkehrende Abfolge kannst du den Ablauf mit der Zeit verinnerlichen und tiefer in deine eigene Praxis eintauchen. Die ausgewogene Sequenz umfasst Warm-up, das Setzen einer Intention, Chanting, Sonnengrüße, stehende Asanas, Vorwärts- und Rückbeugen, Twists, Umkehrhaltungen, Meditation und Tiefenentspannung. Spiritual Warrior wird in einem kontinuierlichen Flow unterrichtet. Die einzelnen Asanas werden daher weniger ausführlich erklärt als in einer Basic oder Medium Class. Die Klasse eignet sich besonders für Praktizierende mit etwas Yoga-Erfahrung, aber auch abenteuerlustige Anfänger*innen sind herzlich willkommen. Eine vollständige Jivamukti Praxis in 60 Minuten.
Make it a ritual
Every Friday at 07:30, and every Thursday at 16:45.