Saturday 28 November · 12:00 · with Dana
"Strength meets Asana" Jivamukti Special mit Dana Sertel (📍 Dieses Event findet in der Aachener Straße 23 statt.
Find your strength and steadiness.
Saturday 28 November, 12:00Plenty of spaceBook with Jivamukti Yoga Cologne
StrongFind your strength and steadiness.
JivamuktiFlow, chanting, music and philosophy.
ChantingMantra and voice to open the heart.
Length120 minutes
Class sizeUp to 25 people
NeighborhoodNeustadt/Süd
Your facilitator
In Jivamukti Yoga Cologne (Aachener Straße)’s words
📍 Dieses Workshop findet in der Aachener Straße 23 statt. Strengh meets Asana Drills for Inversions & Arm Balances Asana ist für viele von uns ein wichtiges Tool zur Erdung und um in Kontakt mit dem Körper zu bleiben. Damit das über viele Jahre nachhaltig bleibt, lohnt es sich bestimmte Zusammenhänge zu verstehen: Wie bauen wir Kraft in der Praxis auf und sorgen damit für mehr Leichtigkeit und Stabilität? In diesem Workshop schauen wir genau hin. Inhalt: · Open Class Style Asana Warm-Up · Übungen für nachhaltigen Kraftaufbau in Übergängen zu Inversions und Arm Balances · Drills und Tipps für die Nutzung von Blöcken und Props · Vertiefung der Skills und Zeit für Fragen Für Lehrende besonders wertvoll: du nimmst ein breites Repertoire an Variationen und Progressionen mit, das du direkt im Unterricht einsetzen kannst. Kraft ist kein Ziel, das du erreichst. Es ist ein kontinuierlicher Prozess, der mit Verständnis beginnt. Für alle, die ihre Kraft gezielt verbessern wollen. Nicht für absolute Beginner, der Besuch einiger Open Classes im Vorfeld wird empfohlen.