Saturday 7 November · 12:00

Power Pilates

Name: Power Pilates
Start: 2026-11-21T11:00:00+00:00
End: 2026-11-21T11:50:00+00:00
Location: ALUNA

Feel supported from the center.

Strong Core and pelvic floor Pilates Strength Mat Pilates Experienced Drop-in class Fire

Saturday 7 November, 12:00Plenty of spaceBook with ALUNA

StrongFind your strength and steadiness.

Core and pelvic floorFeel supported from the center.

Length50 minutes

Class sizeUp to 11 people

In ALUNA’s words

Energie in Bewegung. Kraft in jeder Wiederholung. Diese Klasse richtet sich an alle, die Power Pilates auf der Matte erleben und ihre Praxis kraftvoll, dynamisch und präzise weiterentwickeln möchten. Power Pilates verbindet kontrollierte Dynamik mit intensiver Muskelarbeit: fließende Sequenzen, funktionelle Kraft und bewusste Aktivierung der Tiefenmuskulatur.Hier geht es nicht um Geschwindigkeit – sondern um Power mit Kontrolle. Was dich erwartet: → Dynamische Power-Pilates-Flows auf der Matte→ Athletische Sequenzen mit Fokus auf Core, Beine & Gesäß→ Kräftigende Übungen für Stabilität, Haltung & Balance→ Funktionelle Bewegungsabläufe mit klarer Technik→ Spürbare Intensität – wenig Pausen, maximaler Fokus Kraftvoll. Klar. Effektiv. Für wen? Für Teilnehmer:innen mit Pilates- oder Trainingserfahrung, die ihre Kraft steigern, ihre Körperkontrolle verbessern und ein intensiveres, energiegeladenes Matten-Training suchen. Nicht geeignet für Einsteiger:innen oder während der Schwangerschaft. Jetzt ausprobieren – Power Pilates auf der Matte in unserer Pilates Boutique. 📩 Buche deine Stunde ganz einfach online oder sprich uns direkt im Studio an –dein Körper wird es spüren ✨

Make it a ritual

Every Saturday at 12:00.

Sat 7 Nov, 12:00 Plenty of spaceBook

Sat 14 Nov, 12:00 Plenty of spaceBook

Sat 21 Nov, 12:00 Plenty of spaceBook

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