Barre Intermediate

Your facilitator

In ALUNA’s words

Kraft in Balance. Eleganz in Bewegung. Diese Barre-Klasse ist für alle geeignet, die sich bewusst bewegen möchten – ganz gleich, ob du neu dabei bist oder bereits Erfahrung mitbringst. In Barre arbeitest du an Kraft, Haltung und Körpergefühl – in deinem eigenen Tempo und auf deinem individuellen Level. Die Übungen sind klar aufgebaut und lassen sich jederzeit anpassen: sanfter, wenn du gerade einsteigst, oder intensiver, wenn du dich fordern möchtest. Fließende Sequenzen, kontrollierte Bewegungen und gezielte Kräftigung helfen dir dabei, Stabilität aufzubauen, deine Muskulatur zu stärken und mehr Leichtigkeit in deine Bewegungen zu bringen. Dabei steht nicht Perfektion im Vordergrund, sondern das bewusste Spüren deines Körpers. Was dich erwartet: → Klar angeleitete Übungen mit Variationen für jedes Fitnesslevel→ Fließende Bewegungsabfolgen für Kraft, Balance und Körperkontrolle→ Kräftigung von Core, Beinen und Po – effektiv und schonend→ Fokus auf Haltung, Stabilität und bewusste Bewegung→ Ein Training, das fordert, ohne zu überfordernFür wen? Für alle, die Lust auf ein elegantes, kraftvolles Training haben – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Fitnesslevel. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst. ✨ Jetzt ausprobieren – Barre in der Aluna Pilates Boutique.📩 Buche deine Stunde ganz einfach online oder sprich uns direkt im Studio an.

Make it a ritual

Every Monday at 20:00.