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Friday 20 November · 10:00 · with Pia

RückenYoga ~ 10 er Karte/ krankenkassenzertifiziert § 20 Sgbv

Ease your lower back and stand taller.

BackCalmYogaHathaFirst class everDrop-in classEarthRoot
Friday 20 November, 10:0060 minBook with birdie-yoga
BackEase your lower back and stand taller.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length60 minutes
Class sizeUp to 7 people

Your facilitator

Pia

In birdie-yoga’s words

Im Kurs werden Sequenzen geübt, die bei Rückenbeschwerden helfen und präventiv vorbeugen können. Der Unterricht hilft Stress und Spannungen abzubauen sowie frische Energie aufzutanken. Vor allem für Menschen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, sind die Übungen aufbauend und hilfreich. Das Faszien-System und die Muskeln werden gedehnt, die Stützmuskulatur gestärkt. Hinzu kommen Übungen zur Atmung und zur Tiefenentspannung. krankenkassenzerifiziert nach Paragr 20 SGBV Informiere dich gerne telefonisch bei deiner Krankenkasse, welchen Anteil an Rückerstattung du bekommst. gebe folgende Kurs ID an: KU-ST-RX2446/ Hatha Yoga-Yoga zur Stressbewältigung Kursleiterin: Pia Horn-Dreisilker

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